Главная » Что почитать » Саморазвитие » Здоровье » 3 лучшие книги о здоровье и долголетии

3 лучшие книги о здоровье и долголетии

Каждому человеку, который ищет, что почитать вечером, и в результате обрести здоровье.

Правила долголетия. Дэн БюттнерПравила долголетия. Дэн Бюттнер

9 уроков долгой жизни без болезней

Жить как можно дольше хотят всех. И большинство людей боятся старости. Ведь в нашем обществе слишком сильно насаждают культ молодости и красоты. А преклонные года считают синонимом немощи и дряхлости. Но при этом на нашей планете есть минимум четыре зоны, в которых люди отличаются большой продолжительностью жизни, причем пожилые годы они проводят переполненные здоровьем. Дэн Бюттнер со своей командой организовал экспедиции в каждый из этих районов, и разобрался в том, какие жизненные установки и режим питания приводят к здоровому долголетию.

Книга построена на универсальных выводах, к которым приведи исследования Бюттнера. И для того, чтобы использовать их на практике вам не обязательно жить в одной из этих благодатных зон. Прочитав эту книгу, вы сможете добавить несколько лет к своей жизни.

Книга базируется на масштабном исследовании, которое инициировал журнал National Geographic. Только видео выступление автора собрало более 900 000 просмотров на сайте ted.com.

Она написана для каждого человека, который ищет что почитать, дабы жить долго, испытывая радость от жизни.

До смерти здоров. Эй Джей ДжейкобсДо смерти здоров. Эй Джей Джейкобс

Исследование ведущих теорий долголетия и здорового образа жизни

Книгу написал ню-йоркский журналист Эй Джей Джейкобсон, заинтересовавшийся насколько правдивы основные идеи оздоровления и долголетия. Он стал практиковать все технологии по очереди, пока одна это чуть не довело его до смерти.

Эта книга – потрясающее путешествие в мир мифов о здоровом образе жизни, которые с юмором описывает отважный журналист. В процессе исследования он работал совместно с медиками, которые делали мониторинг его состояния. Благодаря его самопожертвованию вы сможете избежать мучительных ошибок.

Только не нужно читать эту книгу, лежа на диване и поедая чипсы с колой – это утяжелит вашу карму :)

В книге весело и доходчиво описаны все особенности функциональности человеческого организма, причем более полное описание вы вряд ли когда-либо читали.

Каждому человеку, который ищет, что почитать вечером, и в результате обрести здоровье.

Здоровее будешь. Владимир ЯковлевЗдоровее будешь. Владимир Яковлев

30 примеров людей, которые доказали, что можно иметь здоровое и красивое тело далеко перейдя рубеж в 50 лет.

Можно ли начать заниматься спортом в 56, и построить атлетическое тело? Реально ли пробегать по 40 км каждый день в 66 лет? Как в 72 года проехать через всю Россию на велосипеде? Кто отмечает свое восьмидесятилетие, сделав 80-т прыжков с парашютом?

Все это вы узнаете из историй о реальных людей!

Книга разрушает стереотип того, что после 50 лет даже не стоит заниматься собой. И доказывает, что отличное здоровье можно сохранять даже после 60-и лет. Все это зависит от желания человека сохранить здоровье и возможность вести активную жизнь. Главное сделать выбор, и придерживаться его в дальнейшем.

Большая часть героев книги решили заняться спортом и своим здоровьем в возрасте после 50. И своей жизнью доказали, что возраст это отнюдь не синоним старости.

Каждому человеку, который желает жить долго в здоровом теле.

Покупая по этой ссылке вы помогаете в развитии сайта.

Автор: Артем Кривонос.